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我的室友跟我的關係很好，可能比親姊妹還要好。
我們之間幾乎無所不聊，從工作上發生的大小事，到家人給的煩
真人娃娃影片惱，甚至男友的?能力?，我們都會一起討論。
那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
哦！」佐佐木麻緒我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥，我就很淡
定地說：「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........！？本小姐可是什麼
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她說：「是(魔幻酷寶貝．超柔細觸感防水震動大G點棒)，但是是妳絕對沒見過的
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這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪
裡買的也太厲害了吧!!!!
後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網
買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我
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商品訊息簡述:
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: 【台灣運彩支持全民運動保健】
作者/適健復健科診所物理治療督導丁俊文
看到世界球后「小戴」戴資穎的精湛球技表現，讓台灣的球迷加油聲不斷！連小英總統日前接受訪問時也說到：「突然驚覺戴資穎的實力原來這麼強」，也因為如此，小戴的球技與以假亂真的假動作，更是勁敵研究的重點。小戴在Instagram也秀出傲人的腹肌與背肌，讓球迷們更是驚呼連連！
要如何跟我們小戴一樣優秀呢？相信大家都很好奇，除了熟悉的肌肉力量外，耐力、速度、敏捷度、協調性、柔軟度都是相當重要的。而羽球需要上肢的持拍擊球、下肢的腳步移動外，還有需要核心肌群的穩定，才能在穩定的軸心下，做出最有效能的動作控制，同時將力量完全的釋放出來。這也是為什麼小戴擁有結實的六塊腹肌秘情趣商品訣啦！
以下我們會分別介紹上肢、下肢與核心肌群的運動訓練，提供給愛好羽球的選手與朋友們參考。
上肢訓練 可以透過彈力帶、啞鈴或壺鈴來增加阻力訓練，而目前時下流行的紅繩(Redcord)及TRX亦可模擬羽球動作，上肢配合軀幹旋轉因核心運動的強化，會有更好的發揮效果。
下肢訓練 運用槓鈴做出硬舉、蹲舉動作增加下肢肌力與爆發力。也可以手舉藥球做前弓箭步、側弓步動作訓練股四頭肌力及平衡能力。使用彈力帶綁於兩大腿外側，做側跨步走訓練，助於臀大肌的訓練。大屁股女優
核心肌群運動訓練 包含棒式運動(圖一)、側棒式運動(圖二)、單腳橋式運動(圖三)；也可以使用藥球做弓箭步旋轉運動訓練(圖四)。
除了肌力的訓練外，肌肉爆發力及耐力相當重要，因此阻力負重就格外重量，但也要量力而為，避免運動傷害產生。敏捷度訓練會以上下階梯跑、左右折返跑、多項反應折返跑等方式進行，亦有米字型步法模擬訓練。協調能力訓練，使用多球訓練、多向球路訓練、多項球路步法訓練等，以提高整體協調性。柔軟度部分，需要無線跳蛋 逛街在運動前後都要做充分的伸展與拉筋，以避免抽筋或肌腱撕裂傷的問題產生。
相信經過介紹以後，對於羽球的訓練更有進一步的了解吧！記得呼朋引伴一同在羽球場上揮灑活力十足的體力！將訓練的成果發揮出來，如同我們幫小戴加油一般！Go~Go~Go~
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明道是演藝圈出名的孝子，雖然年收入直逼億元台幣大關，但對66歲的母親仍盡心盡力，甚至到板橋市場幫媽媽賣地瓜，但近日卻傳出，明道的媽媽在9月上旬於市場賣地瓜時，竟然被倒車的貨車撞傷，當場送醫。按摩棒肉文
根據《蘋果日報》報導，在9月的某天，明道媽媽在市場賣地瓜蹲在地上整理時，突然被正在倒車的貨車撞上，幸虧緊急送醫之後不用動手術，但腳還是腫了一大包，有大片瘀青，仍然必須住院治療。
據悉，明道擔心得不得了，在媽媽住院期間推掉所有工作，和家人輪流到醫院照料，還會親自燉雞湯魚湯等補品給媽媽食用，即使媽媽傷勢比較穩定之後，依舊堅持要媽媽做精細的健康檢查，事親至孝。
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